如果你覺得每天做著同一件工作、面對同一批同事、搭乘同一班公車，吃著同一家的午餐，是一種極「單調無比的枯燥」，尤其如果工作是你不感興趣的、同事是你討厭的、公車常常脫班，而菜餚總是青一色，那麼這種無法改善的「枯燥」，就很容易產生不悅的情緒，然後醞釀不滿的火氣。

專家說，即使再習慣規律的人，偶爾也需要脫離常軌，才有機會改變，讓不滿的火氣得以宣洩！因此，仔細思考，自己是否須做一些改變了。

影星莎朗史東在《第六感女神》電影裡，飾演一個讓人「強迫改變」的喜劇角色「謬斯女神」。她是所有工作陷入瓶頸、創意枯竭無助者的救星。每當有人求助於她時，她便會帶著他們去嘗試「從來沒有做過」的事情，或是幫助他們實現「許了一輩子」的生日願望。結果每個人都因為她的「強迫改變」，而找到生命中的另一個春天。

也許我們沒這麼幸運去遇到「謬斯女神」，那不妨做自己的謬斯，想像自己擁有無窮的力量可以改善現狀，比如：乾脆換一個工作、或者改變人際關係，或者只要轉個念頭———還有多人沒有工作、沒有飯吃、沒錢搭公車，自己已經夠好了。

「改變」就像調味料，一點點，便能使生活的味道完全與過去不同。