【本報基隆訊】中醫科醫師簡士傑說，依中醫「金木水火土」五行理論，一年四季與五臟對應，其中「木」與春季、肝臟相應，春季特別適合調肝理氣，建議民眾趁春季做好身心調理，為一整年的健康打好基礎。

簡士傑說，俗諺「一日之計在於晨，一年之計在於春」，勉勵人們把握時機、事情及早安排，用在人體保健也十分貼切。

農曆節氣從立春到雨水期間，因逢過年，民眾飲食容易肥甘厚膩、作息不正常，要特別注意保暖、節制飲食保健脾胃、調整生活作息、紓解情緒壓力，再依照個人狀況適度運動。

基隆醫院中醫科提供養生茶、消脂茶飲供民眾參考，慢性病人、孕婦等特殊體質者，建議應諮詢專業中醫師再飲用。養生茶的藥材為黃耆、枸杞、紅棗、炙甘草，臨床使用可提升免疫力，藥性稍溫補，適用於肺脾氣虛，出現少氣懶言、喘累疲倦、自汗、食欲不振等症狀；消脂茶藥材為茯苓、陳皮、石斛、山楂、炒麥芽、生決明子、枸杞、車前子、桑葉、生甘草、玫瑰花、荷葉，用於健運脾胃、調理肝氣、消食導滯並祛除體內溼氣。