【本報台北訊】許多家長限制孩子使用3C產品，但至診所檢查視力，發現近視度數持續加深，原因竟是看書和彈鋼琴的時間過長。振興醫院眼科部主治醫師呂宜玲表示，讓孩子視力惡化的因素很多，只要「近距離用眼」，如看書、彈鋼琴都有可能使視力惡化；小朋友愈早「近距離用眼」，就有機會導致近視度數增加。

如何預防近視度數加深，呂宜玲建議，用眼距離應維持在三十公分以上，每三十分鐘休息十分鐘，要避免在光線不足處用眼，保護黃斑部。

至於3C產品的使用，應該要有限制，兩歲以下兒童不要使用，使用三十分鐘就應稍作休息。

除了良好的用眼習慣，兒童的眼睛仍在發育，呂宜玲提醒，應定期至眼科診所追蹤，務必將一年近視增加度數控制在五十度內；有些醫師開立散瞳劑，希望可改善假性近視，此時可能導致畏光，因此外出應防晒、配戴帽子、太陽眼鏡等。均衡飲食也能預防近視加深，建議多吃富含葉黃素的橘黃色、深綠色蔬果。