【本報綜合外電報導】日本筑波大學與森林綜合研究所組成的研究團隊發現，經常做森林浴的人，因應壓力的能力可能比完全不做森林浴的人來得高。

《讀賣新聞》報導，由研究機構與大學組成的「筑波研究學園都市交流協議會」專門委員會，在二○一七年針對茨城縣內二十多歲到五十多歲的六千五百名男女勞動者問卷調查。

這次調查針對會前往山林健行、漫步及在山裡露營等「森林散步」，及在公園等地散步等「綠地散步」的頻率，調查這些行為與心理及健康狀態的關聯性。

結果顯示，回答自己每周至少去一趟森林散步或綠地散步的人，跟回答自己幾乎不去這些地方散步的人相比，因應壓力的能力約高出二到三倍。

就算每個月只去一到三次森林散步或綠地散步的人，因應壓力的能力也比完全不去的人高出約二倍。研究團隊表示，這顯示定期做森林浴對健康害處少，且能有效提升壓力應處能力。