【本報綜合報導】聽說吃完柚子喝優酪乳跟吃香蕉會中毒，這是真的嗎？衛福部食藥署闢謠專區說，柚子、香蕉及優酪乳一起食用並不會導致中毒，但柚子富含較多纖維質比較不容易消化，吃太多容易造成腹脹或腹瀉。

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因優酪乳富含蛋白質，腸胃道比較敏感的人，若同時與富含纖維質的香蕉和柚子一起食用，可能會導致腸胃短暫不適，建議民眾分開食用。

據「nownews」報導，營養師李婉萍指出，從營養學的認知邏輯來看，香蕉與柚子搭配一起吃，並沒有問題，而且這2種都是很營養且對人體有益的水果。李婉萍說，柚子膳食纖維非常高，若有便祕困擾建議多吃，不過，腸胃消化不好、正在吃藥、患有腎臟病的人就不建議食用，否則會使藥物血中濃度上升，恐造成危險；香蕉則是水溶性纖維高的水果，飽足感強，一根香蕉大概是半碗飯熱量，若想減肥，可以吃比較不熟的青香蕉，糖分沒這麼高。

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此外根據TFC台灣市食查核中心報導，林口長庚醫院營養師吳益銘表示，「柚子加優酪乳、香蕉會中毒」的說法並無根據。柚子和優酪乳、香蕉、牛奶是可以一起食用的，並不會導致中毒。

最後食藥署提醒，民眾應建立正確的營養攝取觀念，切勿暴飲暴食，造成腸胃負擔，才能維持身體健康。