人生不可能永遠一帆風順，以樂觀的態度面對就能化陰霾為藍天，出道以來經歷經商失敗及感情失意起伏的楊采妮坦承自己的EQ實在不夠高，仍有待努力學習，所以想要學習前輩蕭芳芳，修讀兒童心理學，「我一向喜歡小朋友，再加上我未來終有一天也要做母親，」了解小孩的心理是必要的，趁現在讀通兒童心理學正是時候。

事實上，影劇圈內像楊采妮這般有一雙巧手、一顆慧心的人並不多，她能做造型，文筆清新，兩本散文集的讀者來信告訴她，讀妳的文章像喝「心靈雞湯」。

愛心無國界，楊采妮是聯合國正式委任的「愛心大使」，全球飛來飛去幫助貧病兒童，她四年前開始隨聯合國團隊走訪需要幫助的地方。有一次去東北非的吉布提村落，看到一個腦水腫的嬰兒，被媽媽緊緊摟在胸前來看病，醫生說小孩沒救了，「那位媽媽扯著醫生的衣服說『求求你們，把的我孩子救到最後一分鐘吧』，我忍不住躲到沒人的地方痛哭。」她說得眼眶都泛紅了。

還有一次去雲南的大山包村落，村人為歡迎楊采妮等人來，還特別加了菜，小朋友端給楊采妮的是一大碗米飯，上面頂著幾片青菜，那就是「加菜」，原來平常村人都只吃雜糧，根本捨不得吃米飯和菜，楊采妮看著臉蛋紅通通的小朋友大口嚼飯、小口吃菜、每一口都好滿足的模樣，她立刻紅了眼眶，但覺得那一餐，真的又香又甜。

楊采妮非常珍惜現狀：「看到別人，想想自己，以前我真的好幸運，一路拍片工作都有人照顧，後來起起落落，我都熬過來了，現在更懂得珍惜，而且有能力幫助別人。不是我能捐多少錢，而是我用個人親身經驗，希望大家愛惜生命，關懷別人，哪怕一天只能打動一個人，我都覺得感恩。」

所以楊采妮有空就樂當空中飛人，從香港帶媽媽選的榴槤糕等甜軟點心給住在台灣三重的外婆，外婆又買了貢丸等台灣名產要她帶回香港給媽媽，帶著美食穿梭台港的楊采妮說：「每次看到外婆和媽媽吃得那麼開心，我更加明白心在哪頭，幸福就在哪裡。」