【本報花蓮訊】不論男、女，一到青春期，臉上容易冒出一點一點的痘痘，可別以為只有夏天才會狂冒青春痘，冬天也可能因為皮膚缺水，新陳代謝變慢造成毛孔阻塞。皮膚科醫師建議，適度清潔、保溼，正確的飲食和生活作息，都有幫助，若深受嚴重困擾，可求醫改善。

花蓮門諾醫院皮膚科主治醫師蔡凱淇說，青春痘成因非常多，像是荷爾蒙失調、生活作息不正常、精神壓力大、環境悶熱流汗，額頭有厚瀏海遮蓋，或是使用阻塞毛孔的髮油和保養品等。

蔡凱淇建議，青春痘皮膚清潔可用溫和不刺激的洗面乳及冷溫水洗臉，一天一到兩次就好，較易出油的T字部位可以搭配吸油面紙或控油保溼噴霧。一般人容易忽略寢具清潔，勤於換洗毛巾、枕頭套、睡衣、床單等，也有助控制青春痘、背部毛囊炎等。

保養化妝也要避免使用容易致痘的產品，髮油、護髮、潤絲等較悶熱不透氣的造型品，日霜、晚霜等霜類保養品最好少用，若有化妝需要，淡妝就好，避免使用太厚重的遮瑕膏、BB霜等。