3挑小撇步 健康吃月餅 ｜2020.09.16 語音朗讀 1009觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】國民健康署分享「3挑」月餅小撇步，讓民眾吃月餅熱量不爆表，也守護健康。1.挑零反式脂肪：應避免購買含有反式脂肪的月餅。2.挑低熱量：優先購買熱量較低的月餅，例如以不含蛋黃的廣式月餅取代含有蛋黃甚至雙蛋黃的廣式月餅。3.挑低膽固醇：吃月餅時以「淺嘗」為原則，尤其慢性病友更要留意。另外建議糖尿病友應避免豆沙、棗泥等含糖量較高的月餅，並將月餅納入飲食計畫中，與正餐替換。 前一篇文章 相隔2年 再現本土霍亂病例 下一篇文章 腹瀉嚴重 潰瘍性結腸炎症狀 熱門新聞 01動物吃發酵花果 竟倒成一片2026.03.0802澳洲鸚鵡 吃芒果 成落果2026.03.0803伊朗稱絕不投降 允暫停攻擊鄰國2026.03.0804佛光山禪淨共修 小巨蛋獻燈祈和平2026.03.0805【藝象空間】易境花韻 卦象．花語．轉機2026.03.0806軌道經濟霸主 板橋車站超越北車2026.03.0907【花葉紀事】國色天香牡丹花2026.03.0808浩浩師恩：星雲大師的慈悲與願行 修行與解脫2026.03.0809星雲大師全集⑳【佛教管理學③】弘法系列人事篇－人事管理法⑩2026.03.0810台北杜鵑花季登場2026.03.08 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 三好校園反毒捐血 南華師生挽袖 長期失眠傷身也傷心 睡前30分鐘放下3C退休後練跑步 82歲翁逆轉生理年齡健康飲食加規律運動 控制體重降罹癌風險 瘋棒球喊到燒聲 醫籲補水護聲帶多吃蓮藕秋葵蘋果 有助護肺修復黏膜