3挑小撇步 健康吃月餅 ｜2020.09.16 語音朗讀 1025觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】國民健康署分享「3挑」月餅小撇步，讓民眾吃月餅熱量不爆表，也守護健康。1.挑零反式脂肪：應避免購買含有反式脂肪的月餅。2.挑低熱量：優先購買熱量較低的月餅，例如以不含蛋黃的廣式月餅取代含有蛋黃甚至雙蛋黃的廣式月餅。3.挑低膽固醇：吃月餅時以「淺嘗」為原則，尤其慢性病友更要留意。另外建議糖尿病友應避免豆沙、棗泥等含糖量較高的月餅，並將月餅納入飲食計畫中，與正餐替換。 前一篇文章 相隔2年 再現本土霍亂病例 下一篇文章 腹瀉嚴重 潰瘍性結腸炎症狀 熱門新聞 01全中運張雅佳游泳 3 金 雙破全國2026.04.2402【走讀城鄉】淡水市街清代三合院─施家古厝2026.04.2403台南．佳里 蕭壠香火溯根源 紅磚古厝映流年2026.04.2704【詩】諸羅山社2026.04.2405駐巴拉圭大使 參訪巴拉圭佛光山2026.04.2306台灣佛教總會理事長交接 佛光山祝賀2026.04.2707普門寺43周年紀念 千人朝山修持2026.04.2308【人間行者心】日常即是佛法2026.04.2609新加坡佛光山 硬筆字賽千人揮毫2026.04.2410好萊塢剩食 化弱勢救命餐2026.04.26 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 三色豆翻身 營養價值超乎想像輕鬆走路有益健康 行前宜熱身先喝水早餐吃什麼 比是否吃早餐更重要久坐看電視易失智 閱讀談話活化大腦銀養創新料理賽 報名無糖手搖飲逾半含糖 多喝白開水有益健康