文／記者陳玲芳

許多初學者，首次踏入張恩寧老師工作室，都忍不住對迎面而來的各式大小鉢，發出無比驚豔的讚歎。一名學生形容道：「我太愛那『博物館』式的藝品珍藏，每一件看到都忍不住Wow的發出驚呼聲！」擁有頌鉢療癒師專業的張恩寧，也擅長發揮生活美學，如把水晶鉢、銅鉢當花器，呈現出它們優雅的一面，營造出別具風格的藝術空間。

親近服務 堅定願心

「從事頌鉢療癒與教學工作，是一段回應需求與實現願心的心路歷程。」早在十餘年前，張恩寧便注意到頌鉢的神奇體驗，一頭栽進「頌鉢學」迷人的奇幻世界，可惜當時國內一般人尚不明瞭頌鉢，運用頌鉢尋求身心靈慰藉的風氣也尚未開展。出身宜蘭的張恩寧，時為台北、羅東三家芳療SPA生活館負責人，工作十分忙碌。頌鉢之於她，僅為個人業餘的興趣追求。

隨著命運發展，張恩寧逐漸將三家店收掉，原本打算退出SPA領域，隨性享受退休清靜生活，卻也因為可掌握、利用的時間變多，於是將個人嗜好的頌鉢，以「實驗」性質，運用在身邊許多不同個案身上，意外發現頌鉢音療「深得人心」，獲得不少「實驗對象」相當多的回響與肯定。在彼此互動、教學相長中，不同個案的回饋也讓她累積了許多實效經驗，更增益她對掌握頌鉢能力的高度信心。

由於許多個案相當感念頌鉢的療程，為他們個人帶來身心靈的好處，甚至大幅改善家庭關係，這讓張恩寧備受感動，也從而堅定了親近服務「受到身心靈困擾個案」的願心。迄今，張恩寧已經服務過數千人，也與許多個案維持「亦師亦友」關係，有的人還因此與她建立長久深厚的友誼。

頌鉢養生 紓緩身心

頌鉢學，在西方是一門十分嚴謹的科學，其療癒能力，業已經過許多研究機構反覆實驗證實，並衍生不少學術討論及報導。投身頌鉢實作領域逾十五年，張恩寧體會此種聲音療癒，與一般音樂療法不同，「一般音樂療癒，都只從個案耳朵『聽見』的作用著手；不如頌鉢，對治的是完整身心靈的交互作用。因此，兩者的境界、範圍，完全不可相提並論。」

許多人會透過「聽音樂」放鬆身心、為生活減壓，但，有別於「音樂治療」的「聲音療癒」，其實是自成一套的科學化療癒工具，「頌鉢」便是其中之一。舉凡練過瑜伽的人，最期待的是課程結束時的「大休息」。此時，瑜伽老師通常會配合敲打銅鉢，以其渾圓、沉穩的聲響，幫助學員達到更深層的休息。如此操作「銅鉢」，即為頌鉢。

頌鉢（Singing Bowl）之鉢，是西藏的傳統宗教法器，它既是樂器，也是喜馬拉雅山脈一帶居民日常的生活器皿。一九六○年代，西方音樂思想家發現，不同大小的鉢，都有各自不同的聲音和頻率，那天籟般的音律，有助於冥想與心靈療癒；於是，藏鉢（Tibetan bowl）傳入西方，並發展出一套有助身心靈「養生」的音療系統。

一九九一年，美國紐約癌症預防中心醫師蓋諾（Mitchell Gaynor）出版《音療之力量》一書，提及「聲音是一種振動，能觸及身體的每一部分，穿透每一個細胞層；聲音能療癒身體層面，主要原因是它能溫柔的觸及與轉化我們的心靈與情緒層面。」專家認為，聲音能重新活化身體器官功能，能實際對身心疾病扮演正向的療癒角色；尤其可以改變細胞對病痛的記憶，重新傳達健康訊息，啟動身體自我修復的能力。

張恩寧說，我們的身體，在尖端物理學家眼中，不論身、心、靈任何層次，均為能量、頻率與振動而已，整體而言，身體是一個大共振器，微觀而言，身體的每一個器官、穴道、能量場、心理現象及靈動，均可與外界各種頻率齟齬或諧調，「能共振者，自然得到強化或療癒」。沉穩的鉢聲，產生的震動頻率，可讓人體組織細胞產生和諧共振，使腦波、心跳、呼吸等頻率，再度回復良好的平衡狀態，因此，能夠紓緩各式身心問題，包括失眠、緊張、肌肉疼痛、憂鬱等問題，多可因此不藥而癒。

音療傳愛 老少咸宜

「與台北道場『人間大學』結緣，實是很大的榮幸與福報！」二○一七年底至二○二○年初，張恩寧總計在台北道場「人間大學」開了八期「樂活頌鉢」課程，每一期約收十二名學生，每一期程共八堂課，每周一堂，全程約二個月。有鑑於頌鉢對人身心靈健康頗有助益，同時坊間流行的頌鉢常局限於極少數團體，加上頌鉢療程的收費又相當昂貴，導致此一在西方相當盛行，廣受大眾認可之養生絕技，在台灣卻流於「知道的人很少，誤解的人很多」。

張恩寧衷心希望，藉由台北道場「人間大學」的大眾化收費，推廣頌鉢觀念與技巧。她期望每一位學員，能將學得的頌鉢能力，用在自己的家人與親朋好友間，以改善親子與人際關係、修復身心靈健康，促進安詳和諧社會，也深信如此發心，亦是符合星雲法師設立人間大學的初衷。

八期課程下來，吸引了許多從不知頌鉢為何物的學生，其中有夫妻檔、姊妹檔、母女檔，他們學會之後，互做練習，彼此琢磨砥礪。亦有孝順子女學會後，在家中為父母施作，緩解長輩情緒、改善睡眠品質。許多人學完一期後，仍覺不足，一連數期，接連報名。去年四月，她還曾帶領學生，在「佛光緣美術館」進行「樂活頌鉢」即興表演，博得滿堂彩。

由於「人間大學」場地因素，張恩寧索性將性質較特殊的「親子班」，開在自家民生社區附近工作坊。令她印象深刻的是，一位來自嘉義的媽媽學員，親自帶兩個女兒一起來感受頌鉢的奇妙，將頌鉢療癒視為一種「愛的學習」，肯定其對親子關係有莫大的助益。

另一位家住台北的媽媽，則是在台北道場接連上完六期課程後，成功說服先生與就讀高三的兒子，一起來到她的工作坊上課。日前她特別到張恩寧臉書留言：「親愛的老師：妳的認真、努力、付出，感動我們。超人般的妳，不停付出、不停學習，在妳身上，散發出超強能量。」

今年夏天，張恩寧的小班教學中，多了三位年僅小學四年級的學員、國三的學員及高三的學員。她欣慰表示，這也是自己為推廣頌鉢，發願平價授課，與大眾結緣，最大的鼓勵；張恩寧強調，「音療傳愛，老少咸宜」，只要有心，人人都可揭開頌鉢療癒的神祕面紗。