【人間社記者邱乾海苗栗報導】佛光山大明寺、大明社區大學，在新冠病毒疫情緩解之際，十二日舉辦半日禪活動。由妙閱法師帶領禪修班學員及社區民眾，在苗栗市經國路河堤公園內，以禪修基本項目教導學員們修習禪定的意涵與精神。

妙閱法師特別向學員們說明活動的目的、要領，並安排戶外禪、禪體動禪、頂水禪、跑香行禪及專注心體驗等項目，帶領大家學習。法師表示，今年疫情影響，大家難免感到恐懼，如果用心學習禪修課程，對身心靈的管理有很大的幫助及提升。

戶外行禪以放鬆方式專心走路，是禪修裡不可或缺的前方便，而頂水禪的體驗更為艱難，法師深切叮囑學員要以「慢、輕、柔、鬆」穩健的步伐踏出去，頭頂上的水才不會溢晃出來，心中的正念更為重要；想完成禪定考驗，一定要放下萬緣、集中心念才能成功。

國際佛光會苗栗區督導長張維德表示，首次參加禪修活動，天氣雖然非常炎熱，但在法師帶領下，外在的炎熱並未影響內心，透過課程，原本不安的心竟然安住下來，這就是學習的效果。