【記者陳玲芳台北報導】春季氣溫變化大，國外研究顯示，若室內室外溫度差異達攝氏七度以上，容易誘發氣喘；加上最近花季陸續展開，許多民眾選擇戶外賞花，在溫差大及花粉等過敏原的雙重刺激下，更容易使發作。目前正值疫情期間，衛福部國健署署長王英偉，提醒氣喘患者應以「正確服藥」、「定期打掃」、「規律運動」、「出門戴口罩」四招，做好自我照護，保護呼吸道，有效控制氣喘。

飲食西化

發作原因之一

第一招，「正確、規律使用吸入型藥物，穩定症狀」。吸入性藥物是治療及預防氣喘發作重要的藥物，氣喘患者都應學會正確使用吸入器，以發揮最大藥效，減少氣喘急性發作；因應疫情，可先電話查詢醫院是否有提供「藥來速」等服務措施。

第二招，「定期打掃居家環境，清除過敏原」。居家環境中充滿許多誘發氣喘的危險因子，如塵蟎、蟑螂、寵物毛髮、灰塵、黴菌等，建議每周至少固定打掃一次，清洗寢具、去除髒汙，並保持室內空氣流通，疫情期間若要使用漂白水消毒環境，也請注意保持室內通風、戴手套，及必要時戴口罩、調製消毒水。

第三招，「規律運動，控制體重，增加心肺功能」。氣喘患者在氣喘控制良好情況下，與醫師諮詢後，可依據身體狀況選擇運動，如慢跑、游泳、散步或騎腳踏車，進行鍛鍊，控制體重在正常範圍內，以改善心肺功能，提升生活品質。

第四招，「出門戴口罩，避免刺激呼吸道」。除了氣溫變化及花粉外，戶外環境也隱藏許多影響氣喘發作的危險因子，如汽機車廢氣、二手菸等，氣喘患者出門時戴上口罩，不僅保暖還能保護呼吸道，降低感染新冠病毒及氣喘發作的風險。

台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰說，愈來愈多研究發現，氣喘，可能與環境汙染和飲食西化有關，而台灣的空氣汙染，也會使得氣喘患者，比較容易發作。許多氣喘患者的表現是「咳嗽」，民眾因此容易輕忽、不重視氣喘的控制治療。

民間更常以訛傳訛，要大家不要使用氣喘藥物，因為裡頭含有「類固醇」；過去的亞洲研究也發現，台灣氣喘患者，是亞太各國家地區中，最不規律使用藥物的。

蘇一峰說，氣喘，是一種呼吸道的過敏疾病，對塵蟎、灰塵、香菸、蟑螂、動植物等環境中物質過敏，病人常常從小就開始有氣喘，而有氣喘的小朋友，時常會合併其他過敏疾病，譬如異位性皮膚炎、過敏性鼻炎，也就是俗稱的「過敏兒」。合併愈多過敏疾病的患者，本身的氣喘，會更難控制。

擅自停藥

恐變慢性肺病

很多氣喘患者，對於吸入型類固醇存在偏見，容易在症狀稍微改善後就自行停藥，或是只有當不舒服、有症狀時，才使用氣喘藥物。這樣的治療方式，反而會使得氣喘反覆發作，長期下來，易使氣道變形，惡化成為慢性肺病。

蘇一峰建議氣喘患者，平時應聽從醫師指示下規律用藥，而氣喘穩定時也必須要醫師許可才能停藥，切勿自行停藥。家中必須準備緊急藥物，如有不舒服症狀，應馬上使用氣喘救急藥物並就醫，平常須注意過敏物質、空氣汙染與菸害，才能避免氣喘發作、危及性命。