文╱櫻桃

不喜歡運動，也很難養成習慣。倒是很感謝送給自己一個去慢慢「認識自己」的機緣，就近去上瑜珈課。並非是為了趕上時潮，而是內在知道得「學習維持」伸展，即使一周僅一次或兩周僅一次。學習得很慢，卻每回都獲得很愉快的經驗：那是打通筋肉或血管，使之流暢的感覺。

有學員說，做下犬式時，她會想哭。我沒那麼敏銳去感受「身與心」的關係，因為我腦袋總是亂跑，且為了撐持動作，幾乎是全身緊繃地忘記怎麼呼吸吐氣，乾脆憋住氣，竟然也做得有點模樣。老師說我體力愈來愈好了！

眼睛很大、睫毛很長、頭髮超長，非常亮麗的女老師，不僅是因為自身的健康而走上瑜珈之路，最棒的還在於她中氣十足地上課方式，講解與帶領肢體運動很能讓人吸收之外，最讓我雙耳與心靈打開的是傾聽她談生活，那是與靈性連結的生活故事，也總提醒我們身心健康的重要性。

鼓勵我運動的好友曾上過別種瑜珈，並不特別喜歡，卻愛上我這堂瑜珈課的老師所安排的課程，她說：「本來是為了陪妳運動，卻變成妳陪我運動。」經常，即將下課前的大休息式，老師播放的音樂是《Remember》（by Omkara，Om無法翻譯，不具任何字面解釋，而是宇宙音調音符的意思），好友說聽到這首歌，感動得快哭了！

這首歌的女主唱，嗓音平靜祥和，樂音空靈，MV畫面是藍天與漸層的白雲，還有彩虹、金色太陽或白色陽光。綠地藍天下有高聳入雲非常筆直的樹，天空藍紫紅綠豔黃，有個小孩的背影、有兩手圈起成愛心的畫面、有男子雙手張開迎向天空的背影、有女子仰天的美麗側影，也有手心捧起紅色愛心圖案的畫面，以及兩人背對背騰空跳躍雙腳雙手形成一個愛心圖形，還有佛祖喜悅的神色。

歌詞反覆地唱著：Remember who you are. Remember what you are.也提醒著：Whose life is this？Whose hands are these？Whose voice is this？What am I？This life is beautiful.

於是，我想著：一個是在做下犬式時想哭，一個是聽這首音樂放鬆時想哭。原來，欣喜也會哭的，那是釋放內在的某些訊息，也是感受世間的美好！我努力回想自己做瑜珈動作時，會這樣？有的！曾經強撐滿腦滿心亂飛跑時，種種的記憶與畫面奔飛，好幾次我想痛哭，但我知道沒法在大庭廣眾之下痛哭，我把巨大的苦澀塞進體內，形成山一般的巨大或濃縮；再於是，我把這些感念轉化成「祝福」，祝福飛奔而過的畫面。是這些心緒畫成種種的圖形，那是心中的天空、雲海、樹木、太陽月亮星星，也是彩虹，更是夢想，實踐心中的世界，並且記住這些感受。