文／飛鴻

幾個老友聚餐，聊著聊著，發現大家偶爾都會斷線、失憶。

「欸，我剛剛說到哪裡？」

「就是那個、那個人呀！我一直想不起來他的名字……」

「我的眼鏡呢？」（哈！在你頭上。）

而且愛插話，搶著講話。

「欸，我還沒講完，讓我先講完……」

不然就是張冠李戴，明明講的是Ａ的事，卻說著Ｂ的名字。幸好老友之間默契夠，會再確認一下，否則誤會可大了。

Ｙ說，有位老師教她四句話，可以測試一下自己有沒有失智傾向。

第一句：「嚕煮嚕拍呷（愈煮愈難吃），見笑（丟臉）轉生氣。」

記不清食譜內容、比例，調味料有時忘了加、有時重複加，煮出來的味道自然就差了。

哈！我就有此現象，有時太鹹有時無味，常被老公糗，因為感覺很丟臉卻不想認錯，還會因此發脾氣。

第二句：「四界（到處）趴趴走，出去就拍毋見（走失）。」

喜歡四處亂走，卻常常忘了回家的路。

第三句：「現（當下）講現忘記，見（一再）講講過去。」

剛講過的話馬上就忘記，而且經常重複講過去的事。

第四句：「東西找無（找不到），一定是給人偷去。」

常常找不到東西，懷疑是被人偷走，不知不覺疑心病就變重了。

Ｙ轉述這四句話時，也是想了老半天，分成好幾次才慢慢湊齊。她說，這種情況其實不用太在意，凡事只要重複做重複練習，定能加深印象，一時忘了也有機會慢慢想起來。

我們都認為，人老了就要把腳步及心態放慢，事緩則圓。例如下廚時，先把所有食材切好，確定備齊後再開始烹調，最後再加調味料；若不確定調味了沒，就先嘗嘗味道再起鍋，比較不易出糗。

東西則要盡量放在固定位置，外出或上下車時不要慌慌張張的，先確定所有東西都帶齊了再起身，尤其是眼鏡、假牙、悠遊卡、錢包、鑰匙、雨傘、外套之類的。我就在捷運、公車上掉過好幾次傘，老公還曾把心愛的外套忘在自強號上。

找不到東西時也不要著急，只要不是真的弄丟了，就一定能找得到；萬一真丟了也沒關係，安慰自己舊的不去新的不來。

愈老愈覺得老伴的重要，不但能互相關照，四處趴趴走也不用怕走失，只要有伴就好。趁還走得動，多跟朋友聚餐、健走、暢聊，不只可排解寂寞，還可互相勉勵，減緩失智。

老了就老了，凡事慢慢來，順應自然、放鬆心情，一意可以好好過日子！