【本報綜合報導】英國學者七日發表一項研究，初次參與馬拉松的跑者如果接受訓練，能讓他們的血管年輕大約四歲。

倫敦大學醫學暨牙醫學院（Barts）學者以一百三十八名初次參加倫敦馬拉松的跑者為測試對象，年紀在二十一歲至六十九歲之間，百分之四十九為男性，每周要跑六至十三英里（約九至二十公里）。

學者發現，在六個月的訓練期內，跑者的血管恢復了部分彈性，這能減低跑者發生心臟病與中風的機率。此外，跑者的血壓也降低，效果宛如服用處方藥物，在這些跑者中，以身材最為肥胖者受益最多。

跑馬拉松雖然可促進健康，但也並非沒有風險。過去曾有跑者死於未被診斷出的心臟疾病，雖然這種狀況十分少見。參與這項研究的學者曼尼斯提（Charlotte Manisty）說：「有心血管疾病或其他疾病者在訓練前應該先諮詢醫師，不過對大多數人來說，運動的益處遠大於風險。」