【人間社記者知陽新加坡報導】新加坡佛光山十一月三十日舉辦「心理衛生工作坊培訓」課程，多年來在道場佛光熱線服務的二十三名佛光關愛組義工齊聚學習，專注聆聽專業心理諮商輔導員黃偉莘主講「心理諮商要點」，傳授以正念提升個人價值觀，盼能幫助更多人。

黃偉莘舉拔河為例，說明「放下」的重要性，「當雙方都用力想拉贏對方時，感受到的疼痛會愈強烈，使得不得不放手」，他指出，人們面對任何事情都必須學習慢慢放下，才能讓自己解脫心中的煩惱根本。

黃偉莘講述「STOPP」情緒管理流程，讓學員清楚如何引導求助者。Ｓ指的是Stop停止的意思；Ｔ則是Take a breath深呼吸；Ｏ就是Observe，透過觀察內心的浮躁反應，看清自己；Ｐ指的是Perspective，站在正向觀點去思惟；最後的Ｐ是指Practice，教導人如何去做才能看見自己的改變。