文／蔡宛芳

有句話說「免錢ㄟ尚貴」，但最近，我倒是體會到了「免費ㄟ尚好」。

怎麼說呢？素來有腰痠背痛的毛病，讓我無法久站抱孩子，也不喜歡自己彎腰洗頭。無論是復健做熱敷、電療，開立止痛劑、花錢買貼布、坐按摩椅……想方設法，仍不能緩解這症狀。

那天，突然想到以前老師曾教過的「拱背塌腰運動」，嘗試做了幾天，腰背痠痛的狀況居然不知不覺中改善了，腰部比較不會痠痛，自己彎腰洗頭也不會叫苦了，讓我喜出望外。想不到一個不起眼的動作，竟然有這樣大的效果，宿疾不藥而癒，而且不花半毛錢。

外子喜歡上網買各式各樣的玩具給孩子，無論是點讀筆、電子琴、積木、跳跳床、單槓或布偶，不勝枚舉，偏偏我又不善收納，家裡亂七八糟自不在話下。

前兩天，五歲多的小女兒哭鬧不停，無論怎麼用玩具哄騙仍無法止住，為了轉移她的注意力，外子便帶她到隔壁大伯母的田地抓蝸牛去了。小妮子很快就被吸引住，停止哭泣，小心翼翼地夾起蝸牛，小跑步到另一邊放到雜草堆裡。

看起來好像很有趣，我也一起加入了抓蝸牛的行列。

母女在太陽底下抓蝸牛，並用英文數了起來，「one、two、three……」一路數到了one hundred，哇！沒想到小小的一塊田，居然住了這麼多隻蝸牛。剛剛的不快，早就拋到九宵雲外去了。

我總認為，大自然就是孩子的教室，不論是各類昆蟲、花草樹木，還是天光雲影，萬物靜觀皆自得。玩沙戲水，哪需要花什麼錢呢，而且是事後還不需要收拾，也不占空間，多好哇！

所以，花錢的未必最好，說不定，「免費ㄟ尚好」哦！