秋風起 補充維生素C防乾癢

 |2019.10.10
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陳潮宗表示,民眾也可補充像是胡蘿蔔、番茄(圖/資料照片)、金針、柿子等蔬果,其所含的胺基酸易吸收,有助補充皮脂腺分泌,來供給肌膚所需的養分。

【本保台北訊】雙十連假前,是否感覺到天氣有些轉冷呢?寒露已過,中醫師表示,寒露過後氣溫更低、空氣更加乾燥,皮膚油脂分泌不足,會使表皮肌膚屏障功能下降,民眾需注意手、腳、背部等處可能會出現皮膚乾癢、紅腫的情形。如有異位性皮膚炎、慢性支氣管炎的民眾,得留意發作的可能,建議可多吃含維生素C、膠質等食品,補充皮質腺分泌。

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示,中秋過後,迎來的便是寒露,氣溫明顯下降,民眾應開始儲存體內的陽氣,準備過冬。而寒露除降溫外,也帶來空氣乾燥,本身就屬偏乾性肌膚的人,可能會出現皮膚乾癢,除了適度的擦拭乳液滋潤外,在飲食上,可多吃些富含維生素C、維生素B群及膠質的食品。

陳潮宗表示,民眾也可補充像是胡蘿蔔、番茄、金針、柿子等蔬果,其所含的胺基酸易吸收,有助補充皮脂腺分泌,來供給肌膚所需的養分。

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