【經絡保養】拍打經絡身心通暢 文/彭溫雅中醫師 |2019.07.13 語音朗讀 2352觀看次 字級 大 中 小 心煩氣躁時,就拍拍腋窩。圖/臺灣商務印書館提供避免經絡不通,影響心臟與肺,就拍拍肘窩。圖/臺灣商務印書館提供預防婦科疾病,拍拍兩髀。圖/臺灣商務印書館提供想去除溼毒、排除熱毒,就拍拍膝窩。圖/臺灣商務印書館提供 中醫認為,肝有邪氣,其氣留於兩腋。肺心有邪,其氣留於兩肘。脾有邪,其氣留於兩髀(大腿根部)。腎有邪,其氣留於兩膕(膝蓋後部)。相應的臟腑保健,可用虛掌拍相應的位置至微熱或出砂。 ◎拍拍腋窩 夏天對應的臟腑為心。對於容易心煩氣躁、氣急攻心的體質,適合拍一拍腋窩;心經通了,心情也會恢復平靜。 ◎拍拍肘窩 肘窩是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方,一旦運行受阻,無形中就會傷害到心臟與肺,引發這兩個臟器的疾病,最好的方法就是拍打它,維持相關經絡的通暢。 ◎拍拍兩髀 輕輕拍打兩髀,不僅能加速氣運行,去除病邪,還能刺激氣衝穴和衝門穴:氣衝穴位於大腿根部,可以改善月經不調、不孕、經痛、末梢冰涼等症狀;衝門穴位於大腿外部,能輔助治療崩漏、帶下和各種體內溼氣重、婦科發炎的症狀。 ◎拍拍膝窩 膝窩的重要穴位叫委中穴,走膀胱經,委中穴在膝關節的後面,也叫膝窩。膝窩是去除溼毒、排除熱毒的重要關口。 前一篇文章 舞動做公益 祖孫留回憶 下一篇文章 跟著二十四節氣學養生 熱門新聞 01韋伯望遠鏡 發現「水世界」行星2024.04.2702甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康2024.05.0203杜俊賢醫師 用小電大地逆轉失眠苦2024.04.2704身體加速老化 導致青壯年罹癌者增加2024.05.0305【中醫專欄】地震結束後,還常感頭暈嗎?2024.04.2706【院線片】《BIG》 活著 就是給自己最棒的禮物2024.04.2707家貓 野貓 命運大不同2024.04.2808零浪費餐廳 不需垃圾桶2024.04.3009可在多樣性條件下生存、繁衍 紫色星球 細菌生命力更強2024.04.2710佛光山兒童英文營 從無我學三好2024.04.30 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【中醫專欄】地震結束後,還常感頭暈嗎?杜俊賢醫師 用小電大地逆轉失眠苦【養眼專欄】雙眼總是疲勞 問題出在哪?成為彼此的維他命 相互造就【營養專欄】把握5原則 夜市美食安心吃當粉紅灰犀牛來襲 妳做好準備了嗎? 作者其他文章跟著二十四節氣學養生