文/杜瑋洳
鄰居王先生退休後,一改以前西裝革履的裝扮。每天早上看他一身全副武裝的打扮,氣勢有如登山達人般;黃昏又看他一身自行車騎士的裝扮,騎著鐵馬恣意馳騁。看他幾乎風雨無阻地堅持運動,心中不禁暗暗佩服。
前兩天聽說王先生住院,正打算去醫院探望,恰巧遇見由醫院回來的王太太。我上前關心王先生的病情,只見王太太一臉無奈地說:「沒什麼大病,是運動過量。平常我就勸他,運動要適量,別超出身體的負荷,他就是固執。」
聽了王太太的話,讓我想起親戚中有一位長輩,平日喜歡觀看養生節目,每次一聽到節目裡介紹了哪道蔬果食材的功效,她就如著魔似地天天吃。一個月後,家中成員天天在外應酬不回家吃飯,不是真的忙,而是害怕老吃同一道料理。
我想,不管是運動、食補甚至興趣,凡事皆應適量、適宜,過猶不及,否則到最後可能適得其反,得不償失。