旅途中 長時間靜坐有礙健康

 |2007.07.02
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【本報日內瓦電】世界衛生組織日前公布的一項研究結果顯示,不論是乘飛機、火車、長途汽車還是小汽車旅行,只要在旅途中靜坐不動達四小時以上的人,患靜脈血栓的危險要比平時高將近一倍。

研究還證明,在短期內多次乘飛機旅行,即便低於四小時短途旅行,也會增加患靜脈血栓危險,因每飛行一次,患靜脈血栓的危險要四周才能消除。另身材逾一百九十公分或矮於一百六十公分,及服用口服避孕藥也有此危險。

旅途中最常發生的靜脈血栓有兩種:一種是小腿部血栓,其症狀主要是疼痛、抽筋和腫脹,一般可以治癒;另一種是腿部血栓轉移形成的肺部血栓,患者會感到胸部疼痛和呼吸困難。世衛建議旅途中不要穿緊身衣服,另外要多活動小腿部肌肉,促進血液循環。

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