愛樂過生活--愛聆聽憂鬱不再

陳宗霖 |2005.10.24
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一直都有科學家進行這樣的音樂實驗。他們發現,在植栽區播放優美的音樂,可以讓植物生長得更好。

日前亦有某一品牌的鮮乳廣告,宣言他們在牧場播放古典音樂,以增進鮮乳的產量與品質。此外,曾在網路上流行一時話題的江本勝醫師的著作,亦發現音樂可以讓水在冰凍後產生美麗的結晶。

這類實驗一再證實,音樂可以和生命體產生美好的互動。胎教音樂,或許是其中最被廣泛期待的一種。既然,音樂可以讓植物蓬勃鮮綠、讓乳牛多產,也讓水分子重組成繽紛華麗的結晶,於是,我們不禁更進一步想像,音樂是否可以在更實際、更淺層、也更直接的地方,對人類現階段的存在危機產生助益,比方說:憂鬱症。

曾經與憂鬱症者有過互動經驗的人,或許都有束手無策的體會,也應該顛覆了許多過去對「憂鬱」二字的認知。有些中、重度憂鬱症者,已經產生行為以及言語溝通上的困難,所以在這個時候,音樂或許可以變成另外一種「非語言」的撫慰媒介。
只是,該挑選什麼樣的音樂會比較適合?標準又是什麼?

國際音樂治療權威 Ira M. Altshuler 表示,處於悲傷憂鬱的人,需求的是適度悲傷的音樂,如果強迫當事者聽振奮打氣、節奏高昂的音樂,或是相反的,聽過度悲傷的負面音樂,往往只會招致反效果。也就是說,一味的用快樂的音樂來鼓舞憂鬱症者,或是加速其悲傷情緒的悲情樂氛,都不是最聰明的方法。

憂鬱症的好轉與否,除了專業治療以外,尤其在每個門診病患平均只有十分鐘的醫療體制之下,周遭親友的互動亦是相當重要的決定關鍵。當一般互動下的關心與安慰,都難以有積極效果的時候,在家中播放和緩、輕柔的音樂,以不強勢引導情緒、干擾低,且不過分激昂的旋律,代替部分關心的言語,或許在實驗室中發生的
美妙奇蹟,也會在我們身邊發生。

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