這一次在很奇妙的因緣下，很幸運可以參加心定和尚主持的淨化心靈禪修會的課程。雖然，為期只有三天，卻使我對人生種種態度有所改變，使我受益匪淺，獲益良多。

在每一次的入出息中，心自然而然迷失在紛飛的妄念中，也感受到自己，樂意與生命中不悅或不安的波濤溫柔地結合，雖此際來自我的腳部、背部，都一一傳訊告知我「它」麻痺了、痠麻不堪，讓妄想就此打住。但是另一個聲音告訴我：「願這痛苦有助於喚醒久違的悲心。」於是我在內心重複念誦這句話。不斷地念誦讓我開始感到，內心的聲音愈來愈不那麼絕望，且愈來愈真誠。

透過這次的禪修，隱約心中深沉的悲心漸漸甦醒，我已可以敞開心去接納自己，因為「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」世間上的人、事、物，均是無我。所以柔軟似水的心，現在已真實安住於我心。（許君）