【本報台北訊】中暑，補充運動飲料！醫師警告，這是大錯特錯的觀念，因為，運動飲料裡面加了鈉和鉀等許多電解質，是適合在運動後補充的飲料，中暑後身體缺乏的不全然是電解質，拚命補充含有電解質的飲料，可能只會增加身體負擔。

台大營養部主任鄭金寶表示，中暑後，有些人流出來的汗有時是屬於比較「無鹹」的那種，這時就不建議補充含有電解質鈉的東西，因為補充後，難免會增加鈉的攝取量，血壓方面恐怕會有影響。

尤其本身有高血壓問題的人，攝取過多的鈉後果不堪設想，如果不小心中暑，醫師建議，二公克的鹽加上二百四十西西的水是最好的急救飲料；第二選擇則是水，補充水分之餘，還要將患者移到涼爽的地方。