【本報台北訊】「一哨兩球師生都自由」是過往許多人對體育課的刻板印象，因應十二年國教課綱轉向「以學生為中心」，體育課也要「轉型」，須培養學生的「身體素養」。新竹市西門國小體育教師陳政智，透過沙包擲準，訓練學生協調性及核心肌群，讓傳統的沙包擁有無限可能，獲十二年國教體育教材特優。

許多先進國家都將「身體素養」的概念，視為體育課的最終目標。因應新課綱，在教學現場的體育教師，也須覺察核心素養與身體素養的重要關聯，反轉教學，培養學生的自主行動、社會參與及帶得走的生活能力。

「希望用最簡單的器材，讓體育課有更多變化。」陳政智說，上體育課有時需要很多器材，但並不是每間學校都有這麼多器材，因此他想到用小時候玩的沙包，設計出「翻轉吧，沙包！創意體適能」課程，透過活動增進學生的協調能力及核心肌群。

比如說，沙包爭奪賽，導入陣地攻守型運動的跑位概念，透過沙包傳接做射門動作，有利未來銜接籃球、足球或飛盤等課程。

陳政智說，他先讓學生兩人一組，利用沙包的丟擲、抓舉，訓練學生的手眼、身體協調性，從一顆、兩顆到四顆沙包，慢慢進階。有基礎能力後，再加入聲音、視覺等元素。例如，學生背對組員，當組員喊「turn red」時，轉過身的人，就要抓紅色的沙包。

陳政智指出，基於年初平昌冬季奧運的風潮，他擷取冬奧運動項目「冰壺」擲準的元素，結合多元智能，重視團隊合作，希望提升學生團隊意識及討論、解決問題的能力。

他說，有些孩子的運動能力不太好，上傳統體育課會意興闌珊，但在這堂課中，尤其是最後一堂課「沙包冰壺的多元智能團體合作賽」，結合體能和智力解答，「真的全班都動起來了」。