一早醒來，走到陽台，只有一分鐘的深呼吸就覺得好滿足，每天的工作忙碌，一個深呼吸，一天的開始。

不要小看這短短的一分鐘，我們常因為生活而工作，因工作而生活，卻很少為自己而活，這樣的一分鐘慢活，也許勝過一天的忙碌生活。

最近看了一本書，說到北歐人對於生活的品味，是慢慢的生活，細細的感受，就算是一分鐘，也可以享受的方式度過。

一天生活到了中午最愉快的事莫過於「喝咖啡」，大概要花十分鐘煮咖啡，當然選豆子也是「咖啡事件」之一，如果要按順序安排的話，選豆，磨豆，水量的比例，水的質，還有手中的杯子；杯子是好友從國外帶回的禮物，上面還有手繪的貓頭鷹，問我真正的財富是什麼？此時此刻便是！這無關乎咖啡好不好喝，光是過程就讓人很enjoy，還有五分鐘便是真正的「咖啡時間」，在喝完這杯前，一人說一句祝福的話，諸事圓滿…，總計十五分鐘的慢活。

一天當中，如果時間允許，何不給自己一個慢活的權利。