時間之流從未停止，它正隨著時鐘滴滴答答的流逝；不管你正遇到悲傷的事、歡喜的事，或放不下的事，它都會隨著時間消失，一切也會成為「過去式」。

在城郊外有座寺廟，住著師徒二人。一天，弟子拿著信眾供養的物品，歡歡喜喜地拿給師父看。

師父對弟子說：「放下！」弟子就把他左手的食物放下。

師父又說：「放下！」弟子又把右手用品放下。

然而師父還是對弟子說：「放下！」

這個時候弟子說：「我已經什麼東西都放下了，師父還要我放下什麼？」

師父說：「我並不是叫你放下手上的食物、用品，而是要你捨去喜好攀附外緣的心，我們的心只有做到任何事物都可以不黏著、放下時，才會自在安定啊！」這時弟子終於明白師父的用心，明白唯有「放下」才能自在的道理。

人生要如何才能活得自在快樂呢？禪宗六祖惠能大師說：「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。」活在這個充滿欲望的世間，人人都有不少的煩惱障礙。當我們有煩惱來、不能夠自在時，可以檢查自己的心，到底是什麼事，讓自己的心掛礙、放不下？是情感的執著？財富的貪求？好聽的名聲？還是高傲的自尊？

世間是無常變化、不長久的，用一顆珍惜因緣、盡心隨緣的心，才能夠讓自己活得自在快樂。（瀚琳）