在未接受任何宗教的洗禮前，心經常是封閉黯淡的，很容易受到外物的蒙蔽，而失去純貞的本性，一旦受到宗教的教化後，便能打開智慧的心眼觀看世界，對人生的各種歷練都能怡然自得。

經過三天的淨化心靈禪修，才領悟到「人生自古誰無死」，我們所應思考的，並非是如何避免死亡，而是要如何在有限的生命裡，活得更有意義。人活在世上，若覺得痛苦太多、煩惱不斷，這多半是心中沒有信仰，當然無法體會真實人生的樂趣。的確，宗教具有淨化人心的功用，一個信仰虔誠的人，不但心地光明無私，更能獲得決心的歡喜。

宗教可以安定人心，能給我們無比的勇氣。當內心無助時，可藉宗教力量尋求慰藉，以化解自己面臨的災難。活得自在快樂就是一種平安，雖然人生無常、生命不可捉摸，我們應該充實豐富我們的生活，而不是渾渾噩噩過日子。少一點煩惱、多一點豁達，只要不失去對平安的追求，生活就能過得豐盈而踏實，快快樂樂享受人生所帶來的樂趣，追求人生的平安很簡單，讓心靈、行為、態度都合乎正規，煩惱、憂愁等根源必然遠離，就可以享受幸福的人生。

感謝心定和尚和所有承辦單位，讓我有機會參與淨化心靈禪修課程，讓自己有所領悟，讓自己知道正念善於運用注意力，正定、以正確的精神統一、專心於事時，自然不會分神，也不會淪於不安。如能切實遵行與實踐，就能同時擁有強健的體魄與清淨的心靈，就能活得快樂，而平安則不請自來。以他人之苦為己之苦，懷抱一顆民胞物與的人，那麼社會將永遠充滿快樂與祥和。

罪莫大於可欲，禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足常樂，願人人都能做個手心向下的人，你將會覺得無比的快樂。