入監服刑四年多，平日只能利用閒暇時間，抄寫經文和念經沉澱心情，這次承蒙監方德澤舉辦，並感謝心定和尚慈悲蒞臨授課，讓我們這群身處高牆之內的迷途眾生，能有機緣習修心靈禪修淨化課程。

從有緣接觸佛經，進而每日課誦，至今也已有三年，每天總是習慣誦完經後的平靜、祥和心情，但參加禪修當天的第一柱坐香，竟讓我深感訝異。原來，只要專心的數息，觀照呼吸，心境竟然也能如此的寧靜。第一次感覺到那沒有妄想、雜念的平靜心情，很難相信這是我第一次打坐，而腦海中絲毫無雜亂念頭的經驗。

隨著一次又一次的行香、坐香、數息、調心，聽著心定和尚的引導，剎然間，不覺自己是身陷高牆之內，這種不起煩念的感覺真是太好了，真希望能長期擁有這由心底深處呼出的寧靜。

人生在世，日常作息，無非都和「心」有關，起心動念，影響我們的行為，當然也影響結果，參禪修心更讓我懂的如何善待自己的「真心」，進而修正「錯誤的心」，就像此刻心存的感激之心，溢於言表，感激心定和尚的慈悲授教，感恩桃園講堂的愛心素便當，更感謝所有促成這次禪修圓滿的殊勝大德。