【本報綜合報導】坊間有不少養生祕方，如早上起床先吃一湯匙苦茶油保胃、南非葉降三高、橄欖油漱口保健牙齒等，這些對人體到底有無幫助？醫生建議，任何醫療最好找醫師討論，勿輕易嘗試。

用油來漱口或早上起來含一湯匙油，能保護牙齒，近年成為風潮。「醫學上沒有實證！」北市牙醫師公會口醫委員會主委王俊勝明白表示不認同，根據洗牙前後牙菌斑的增減變化，不管油漱口或是口含油，都不可能完全排除細菌，飯後潔牙才是真正關鍵。

因食安風暴不斷，苦茶油逐漸受到重視，有不少傳言指出，每天生飲苦茶油，有助於保護腸胃。桃園敏盛醫院肝膽腸胃科主任韓明倫表示，坊間宣稱的苦茶油療效，醫界都沒有明確研究，不過有部分腸胃較不好的人，服用苦茶油的確有消化變好的現象，至於流傳的療效，他態度保留。

韓明倫建議，想健胃整腸，與其深信偏方，倒不如從生活習慣做起，不要依賴一般藥房販售的止痛藥；平時三餐定時定量、少量多餐，多攝取蔬菜水果、多喝水，並均衡飲食，才是真正的保「胃」之道。

傳言南非葉泡茶或生吃，就能降低三高。衛生福利部桃園醫院中醫師周漢金說，南非葉不是正統的中藥材，坊間和網路所宣稱的功效有待商確，若要嘗試，建議還是找醫師討論，盡可能不要輕易亂服用。