文／楊明哲

連續假期後的上班上學日特別難起床，大人小孩皆然。因此，大人更要努力展現魄力，讓一切順利回到正軌。

例如，前一晚便對著課表收拾隔天要帶的學用品，檢查聯絡簿是否還有遺漏，調整身心進入應有模式；晚餐後與孩子散步聊天，刻意將話題引導至學校生活，或是天南地北亂聊一通也無所謂，目的是藉機沉澱思緒、安定心神；睡前想想下一周的行事曆，看之前有哪些沒做到的能不能在之後完成，然後平和地進入夢鄉。

孩子的作文曾寫道：「每天早上聞到咖啡香，就知道爸爸已經在準備一家人的豐盛早餐了。」我把這話當作鼓勵，每天晨起做早餐，或許只是簡單的蒸饅頭、包子或烤土司，四溢的香味也能振奮精神，讓人不用在鬧鐘的驚嚇中起床。

其實，學校多元精采的教學活動與職場上充滿挑戰的成就感，向來都是每日生活的重要動力，只要樂觀以對，確保美好的心情，每一天都能開心起床。