【本報員山訊】宜蘭縣員山鄉尚德社區「保命防跌班」日前開課，除了教授老人改良式太極拳，提升下肢肌力和平衡感外，還訪問評估居家環境是否安全。課程結束後，有「勇伯、勇母選拔」，老人們覺得課程豐富實用。

尚德社區營造員張吉鴻表示，跌倒是六十五歲以上老人發生事故傷害的第二大原因，我國老人跌倒發生率介於百分之十至百分之二十，且曾經跌倒過的老人有三成可能會再次跌倒。

尚德社區為了讓老人活得更安全，與員山鄉衛生所合作開辦「保命防跌」班，這也是縣內第一個開設此課程的社區，吸引五十多名老人參加。

宜蘭縣太極拳協會理事長林朝來教導老人們改良式太極拳，老人都覺得很實用。保命防跌班共八周，每周三、五上課，有點心，有遊戲，有運動，還會安排家訪，實際了解老人居家環境。