【本報台中訊】剛開學一周，學童小杰（化名）因身體不舒服已請假三天，但到醫院檢查身體卻沒問題，經兒童心智科醫師診斷後，確診為「開學症侯群」，幾次回診後已恢復正常狀況。

中國醫藥大學兒童醫院兒童心智科醫師張倍禎表示，小杰原先到小兒科檢查，顯示身體沒問題，但小杰的老師和爸媽發現，他只要在學校上完第一節課就會因頭痛、肚子痛到保健室報到，甚至還沒有到學校就因肚子痛請假在家休息。

張倍禎與小杰溝通後發現，小杰在意爸媽和老師對他的看法，覺得五年級的課業比較困難，擔心功課不會寫、考試考不好；剛開學又常常找不到東西。

張倍禎指出，小杰的表現是很典型的「開學症侯群」，孩子暑假生活作息較混亂，開學後容易產生急躁和焦慮的情緒；上課時也表現不專心、對學業興趣缺缺或過度焦慮。

張倍禎建議，家長應多體諒少責備，先別急著責備孩子，先由醫師和孩子聊聊了解孩子的心理因素，再與老師溝通，協助孩子跟上目前的學習進度。

此外，應每天固定時間一起分享學校發生的事情。規畫全家每周三次一起運動，增進親子互動、提升活力。平時勿過度使用手機或平板，養成規律的睡眠習慣。

家長應讓孩子均衡飲食，攝取含有豐富維他命的蔬果以及能緩和情緒、增加腦力的多元不飽和脂肪酸，如綠色蔬菜、堅果和深海魚。