創意減肥 高中生甩肉16公斤 陳玲芳 |2017.06.22 語音朗讀 861觀看次 字級 大 中 小 【記者陳玲芳台北報導】「減肥也能好好玩!」內湖國泰診所發揮創意,利用練拳擊有氧、社群軟體透過交付飲食任務等遊戲方式,把減肥變好玩,成功讓內湖高工八十位學生費時兩個半月、減重共一百零九點五公斤,平均每人約減一點三公斤,其中有位體重破百的王同學,更一舉甩肉十六點二公斤,效果顯著。 內湖國泰診所營養師張斯蘭說,藉由互動式教學,學生學會自己用水煮青菜拌橄欖油;運動課程改以拳擊有氧、熱舞等方式運動。 前一篇文章 老人身心症 照顧者怎麼伴? 下一篇文章 民團邀外國朋友 捐發票助人 熱門新聞 01【閃文集】火星暗斑之謎2025.12.1602包錦蓉:我可以逆風高飛2025.12.1303佛光穿透鐵窗 佛光山監獄佈教 70 年2025.12.1304【詩】草螟公2025.12.1805遠離初老&改善骨鬆的解方2025.12.1306【詩】 航夢2025.12.1507【為人父母】 允許如其所是2025.12.1508東方微笑跨越千年 麥積山石窟現佛館2025.12.1509寶塔寺 三代同堂搓湯圓、繪燈籠2025.12.1610人間佛教在菲律賓2025.12.14 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 少坐、多動 隔天心情會更好睡覺房間宜保持全黑 有光線身體無法放鬆每年定期檢查降失明風險 近3分之2糖友 陷視力危機長時間滑手機傷腦 手機失智症恐上身刷牙清潔不到位 恐釀牙周病糖友定期檢查遵醫囑 穩定控糖或可不吃藥 作者其他文章少坐、多動 隔天心情會更好每年定期檢查降失明風險 近3分之2糖友 陷視力危機刷牙清潔不到位 恐釀牙周病佛光會獲永續發展獎 信仰深化淨零 肌膚回春體質革命 施丞修中醫師教你重啟自癒力大雪養生避寒護腎 泡腳溫敷增強免疫