新北動健康 為長者開運動處方

陳玲芳 |2017.03.15
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【記者陳玲芳新北報導】新北市「動健康」與國際最新趨勢接軌,邁入新的里程碑。市長朱立倫昨代表新北市與EIM(Exercise is Medicine)全球總會代表Dr. Stoutenberg共同簽署國際合作備忘錄,正式加入全球運動及醫學倡議。該國際組織在簽約後,隨即為新北市培訓國內首批三百八十五位醫師,以及及醫事人員為種子師資,為新北市長者量身開立「運動處方」,達成預防及反轉衰弱、降低慢性病風險、減緩疾病失能之目標。

新北市衛生局健康管理科科長林惠萍表示,「新北動健康」主要針對是六十五歲以上老人,透過團體運動,且相較於傳統之健康檢查,有簡易取得的功能性「體適能」前後測,利用App來做個人運動及營養紀錄和追蹤,輔助市民增加自我的管理意願,民眾可以在平台上與朋友互傳彼此每日的運動量,了解每位參與者的每日運動狀態。

今年的老人健檢將首開全國先例,針對衰弱或衰弱前期者由醫師開立「運動處方」,透過量身訂做之運動建議,期能更進一步改善老人衰弱程度。運動處方為根據每個人的健康狀況、疾病限制、生活型態,所給予不同的體能活動建議,涵蓋提升個人體適能、確保運動安全、降低慢性病風險三大目的,以及有氧運動、肌力訓練、伸展運動及平衡運動四大內容。

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