吃過元宵年節正式結束，身上屯積了不少「負擔」，想要消耗卡路里，恢復體態，台北有多條適合健行運動的登山步道，難度適中且風景秀麗，走一趟下來可以消耗890～1600卡，沿途還有蕨類生態、魯冰花田等自然美景相伴。

文山

貓空樟樹樟湖環狀步道

全程：2600公尺

需時：2小時

消耗熱量：1250大卡（約5碗白飯）

貓空樟樹樟湖環狀步道前身為貓空地區四通八達的保甲路線，近年搖身一變成為當地最具農村特色的登山步道，極受登山民眾喜愛，沿路伴隨田園風光，可遠眺台北101大樓。途中經過彩雲亭，還能觀賞魯冰花花田景緻，既寫意又有瘦身功效。

信義

象山親山步道

全程：1450公尺

需時：1小時30分

消耗熱量：890大卡（約3.6碗白飯）

緊鄰捷運淡水信義線象山站的象山親山步道，從捷運站步行5分鐘到達靈雲宮登山口，順著石階登高，沿途設有多處觀景平台，可眺望信義區及台北盆地，是登高觀賞台北101跨年煙火秀的熱門地點。樹木茂密，還可觀察林下蕨類生態與台北中石底層砂岩，是健身兼環境教育的理想場域。

內湖

忠勇山鯉魚山親山步道

全長：2490公尺

需時：2小時30分

消耗熱量：1600大卡（約6.4碗白飯）

忠勇山鯉魚山親山步道由大湖山莊街131巷葉氏祖廟旁進入，即可聽見潺潺流水聲，順著鯉魚山步道拾級而上，可以停下腳步仔細觀賞早期山友自製的小人國造景、巨人鞋座椅，饒富童趣，登山途中增添不少樂趣。繼續上行來到碧山巖，虔誠參拜，祈求平安健康。

士林

小溪頭環狀步道

全程：2900公尺

需時：2小時15分

消耗熱量：1300大卡（約5.2碗白飯）

由大崙頭森林木棧道、大崙頭自然步道及碧溪步道串聯而成的小溪頭環狀步道，沿途自然林相完整生態豐富，在都市就能享受森林浴。由森林木棧道進入，一路有蝸牛、老鷹等趣味休憩平台。在風衝林觀景台可以看到難得一見的北降風衝矮林現象，還有樹之亭、乘風堡等熱門觀景點。