天氣冷颼颼，正是冬季癢的好發季節。冬季癢又稱缺脂性皮膚炎或老年性溼疹，常發生於老年人及異位性皮膚炎等患者，主要原因，在冬天皮膚較為乾燥，且老年人的皮脂分泌減少，則容易引起發癢及發炎，尤其在四肢會有魚麟般的龜裂痕跡、脫屑、發紅等症狀，在夜間更會讓人癢得難以入眠。

冬季癢的治療方法：

一、口服抗組織胺劑，如含cetirizine或dexchlorpheniramine等成分，具有止癢效果。

二、外用類固醇藥膏，如含betamethasone或clobetasol等成分，直接局部止癢。

三、外用抗組織胺劑+止癢劑+消炎劑+保溼劑等乳膏：含diphenhydramine + crotamiton + glycyrrhetinic acid + Vitamin E + urea等複方成分，具有止癢、消炎、保溼等多重作用。

四、含crotamiton + hydrocortisone複方乳膏，具止癢、消炎效果。

五、含維他命A、D、E乳膏，預防與治療皮膚龜裂、滋潤肌膚等作用。

冬季癢的預防與保健：

一、冬季癢最重要的原因是皮膚乾燥，平常應使用含保溼成分如hyaluronic acid、urea、glycerin等乳液或乳膏，每天至少洗完澡後擦拭一次，保持肌膚滋潤。

二、洗澡水的溫度不宜過高，不適合泡澡，以淋浴為宜，如症狀嚴重或天氣酷寒，可隔天洗澡，且勿使用清潔力強的肥皂、消毒水，以含保溼效果的沐浴乳或溫和的香皂為宜。

三、穿衣服應選擇棉質且舒適柔軟的內衣，勿穿太緊身衣服，以免刺激皮膚引起搔癢。

四、飲食方面，忌食辛辣，避免引起過敏的食物，以清淡為宜。

五、居家環境，如有空調設備，可放一盆水，維持室內空氣的溼度，防止皮膚過度乾燥。

冬季癢是一種常見的皮膚病，但發癢令人難受！尤其夜間睡覺，常會愈抓愈癢，降低睡眠品質，日常生活與工作效率，也會受到影響。因此，平常應注意皮膚的滋潤保癢，才能快樂度過一個寒冷的冬天。

（作者為台南市新營區藥師）