【本報台北訊】時序入冬，專家建議，應把握第一道寒流來前做好肌膚保水，不過度清潔，注意保溼，皮膚乾者清潔完趁皮膚有水，抹薄薄一層凡士林，預防乾裂簡單有效。食藥署表示，美肌3步驟是用微涼水溫清潔，每天2次不過度；做好保溼、一年四季都要防曬。

中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容中心主任邱品齊表示，換季的皮膚乾癢多因皮膚調適不良，保溼能力變差。第一道寒流過後，門診出現較多皮膚乾燥問題的患者，打好皮膚基礎，比較能對抗肌膚問題。

邱品齊說，從小就有皮膚摸起來乾澀、脫屑、容易癢，或是有異位性皮膚炎，應做好保溼，選擇適合保溼產品，試用2周，看看皮膚狀況再調整。

邱品齊說，凡士林是簡單有效的保溼用品，的冬天洗完臉後，乾性膚質的人在臉上、嘴唇塗上薄薄的凡士林，是預防乾燥及嘴唇乾裂最好方法。清潔嬰兒細嫩的屁股後擦點凡士林，預防尿布疹也不錯。

食藥署提醒，不用選擇功能訴求過多的清潔類化粧品，過度清潔可能導致角質層受傷，出現紅腫等不良反應。保溼類產品是維持肌膚含水量，過度使用可能導致肌膚毛孔阻塞，形成粉刺青春痘及毛囊炎。