【本報綜合報導】跑步有利健康，有中國大陸醫師指出，6種人不適合跑步，包括50歲以上女性、胸圍大的女性、及60歲以上男性。

新浪網今天引述醫生的話說，不適合跑步6種人是：膝關節曾受過嚴重傷害者、50至60歲以上年齡者、胸部大的女性、隱匿性疾病患者、嚴重肥胖者、腰間盤突出患者。

醫師說，跑步是有氧減肥運動，除鍛鍊心肺功能外，還能增強肌肉力量，對於大多數人來說，是非常經濟的減肥健身運動。

但跑步對膝關節的靈活性有一定的要求；膝關節曾經受過嚴重傷害者，並不建議馬上跑步運動。男性60歲、女性50歲以上都不適宜太劇烈的運動，因體力差。

醫師說，胸部大的女性跑步時身體起伏會給胸部結締組織帶來損傷，建議這類女生改用支撐性能突出的運動內衣，選擇其他有氧運動代替跑步。

至於嚴重肥胖者跑步，只會給下肢關節「雪上加霜」，容易造成膝關節受傷。跑步有可能誘發潛在的疾病，因此，隱匿性疾病患者不宜跑步；腰間盤突出患者也不宜跑步。