【記者陳玲芳台北報導】八十一歲卓木傳，十八歲從鄉下到台北打拚，退休後體認要為自己活出健康人生，除了飲食保持清淡，多吃蔬果，每天跳交際舞，「運動兼交友」。

八十二歲朱其燊，在大學擔任教授，希望「退而不休」對社會有所貢獻，六十五歲後重返職場，再執教鞭十四年，同時參加跳舞班和歌唱班，豐富業餘時間。今年參加老年運動會歌唱比賽，以拿手歌曲「包青天」展現「無齡」的肺活量。

昨天重陽節，台北市老人基金會在台灣大學田徑場舉辦「台北老年運動會」，鼓勵銀髮族展現身心最佳狀態。已參加過十幾次老年運動會的卓木傳，體力不輸給年輕小夥子。他從六十歲開始跳國標舞，交了不少朋友，愈跳愈年輕、心情愈快樂。

卓木傳強調，只要「有心改變」，就能突破年齡限制，幾歲開始運動都不嫌晚。他昨日以「老鳥」身分，鼓勵銀髮族積極安排娛樂休閒活動，「活到老、動到老」才能愈活愈年輕。

昨日超過兩百名八十歲的阿公阿嬤進行體能、外表、生理、心理、生活五大趣味關卡，力拚「身體快樂無齡獎」寶座，參賽者各個有來頭，台下親友啦啦隊「加油」聲不絕於耳。