河南大叔走著的體操 風靡2萬人

 |2016.10.04
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【本報綜合報導】大陸河南焦作市最近掀起一股健走運動「DJ酷走」風潮,市內公園、體育場每天都有一群帶著音響、播著快節奏音樂的隊伍,邊走邊運動。新華社報導,這個「走著的體操」是由一名退休的男子滿衡陽所創,現今已有二十多個團隊、兩萬人加入DJ健走行列。

滿衡陽今年五十八歲,原是個高血脂、高血壓、高血糖的「三高族」,體重高達一百公斤。退休後,他覺得自己不能再這樣下去,於是買了隨身聽跟著DJ音樂到公園散步,邊走邊做手部運動,包含平舉、上舉、側擺等,意外成為新式運動風潮。

滿衡陽說:「剛開始我蠻不好意思,因為會有人一直看我,到後來就有人跟我一起邊做邊走了!」滿衡陽把十一個姿勢編成一套動作,在走路的過程中指導民眾動作。他指出,DJ酷走者要收腹、挺胸、抬頭、提肩,每一個動作都要用力伸展,走一個小時往往全身就會流汗了。

酷走愛好者蔣根利說:「自己因為生病變得愛發脾氣,總會跟別人吵架,開始健走後,不只病好了還認識很多朋友,整個人覺得又活過來了。」

當地後來成立焦作市酷走運動協會,滿衡陽擔任會長,他們還會「揪團」參加全民健身大會。

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