【記者陳玲芳台北報導】台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康表示，英國一項調查研究指出，在擁有甜蜜愛情的情侶中，六成二的人表示自己的體重會增加，台癌基金會以網路大數據調查發現，台灣近七成三網友表示有伴侶後體重變重，較英國有更嚴重的「幸福肥」傾向。主要是台灣外食取得容易，加上「多吃少運動」，如能自己烹調清淡的料理，並多從事有助消耗熱量的動態活動，當能避免肥胖上身，增加罹癌風險。

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，情侶約會模式，主要是以「吃喝」占近三成，包括一起吃飯、喝咖啡、下午茶；「玩樂」部分則是一起看電影、唱KTV、逛街，占了約六成，這些都是屬於靜態活動。由於外食餐點多半高油、高熱量，加上玩樂的「活動量」比較低，產生的「幸福肥」。

鄭欣宜說，吃一頓美味豐盛的餐點、看場熱門電影，是大部分情侶約會或夫妻過情人節的選擇。若吃義大利麵，選清炒勝過焗烤白醬；吃火鍋，選清湯鍋取代麻辣濃湯鍋；最好是兩人一起下廚，避開高油、高熱量的外食餐點。

如果嫌一般運動較無聊，可運用一些生活小情趣，讓運動變得更有趣。如兩人在家看電視，同時做抬腿運動，可消耗兩百四十大卡熱量；睡前來個枕頭大戰，等同跑步半小時，可以釋放壓力並讓感情升溫。

昨出席記者會擔任「防癌大使」的歌手ELLA陳嘉樺，推廣夫妻練「五」功（均衡飲食、規律運動、體重控制、戒菸、定期篩檢），拒絕癌症。