【本報台北訊】你是大「腹」翁嗎？衛福部國健署昨天公布調查，十八歲以上男性，近六成超過半年沒量腰圍，其中更有百分之十一從未量過腰圍，腰圍超標恐影響身體代謝、血液三酸甘油脂濃度增加、血糖升高，罹患心血管疾病和糖尿病的風險也會上升。

腰圍是罹患代謝症候群重要的觀察指標之一，這份調查訪問兩千兩百二十六位十八歲以上男性，結果發現，不少人中年過後腰圍中廣，卻不想面對，很少量腰圍。

國健署慢性疾病防治組副組長賈淑麗表示，腰圍過粗是指男性腰圍大於九十公分、女性腰圍大於八十公分，腰圍過粗代表腹部內臟脂肪堆積，容易代謝異常；不論BMI正常、過重或肥胖，國人腰圍超標情況年紀愈大愈重。賈淑麗說，若罹患代謝症候群，未來得到糖尿病機率比一般人高六倍、高血壓高四倍、高血脂高三倍，心臟病及腦中風高兩倍，不可不謹慎。

父親節前夕，國健署建議家人可以用手為父親量腰圍，從背後以肚臍為中心，雙手抓住自己的手腕內側環抱，大約是九十公分左右。建議平時留意老爸飲食、生活，多喝水、少喝含糖飲料，三餐八分飽即可，高纖少油控制體重，加上定期規律運動，可讓老爸生活更健康。