緩解瑜伽 紓解孕媽咪的抽筋困擾 |2016.07.02 語音朗讀 1267觀看次 字級 大 中 小 以前還未懷孕時都不太會抽筋,懷孕後竟然三不五時就會抽筋,不僅白天會,連晚上也會,有時疼痛還會伴隨數小時,實在太困擾了。 腿部的抽筋主要因腫大的子宮不斷加壓,導致腿部的血流增加、缺鈣等因素。 白天抽筋我們可以經活動下肢而有所改善,晚上的抽筋有部分可能是因為足部的不溫暖所造成,所以可藉由保持足部的溫暖如穿襪子而有所改善。 以下是可降低抽筋發生、 促進循環的緩解瑜伽。 前一篇文章 最佳醫病關係系列報導1 微笑主任張淳堆 樂當病友最佳醫靠 下一篇文章 5 個好習慣 助你好孕 熱門新聞 01會考想拿A++ 各科最多錯2題2024.05.2002佛光大佛分香我家 慶佛誕緬佛恩2024.05.1503《玉琳國師》將改編微短劇 《世世動了心》重現經典2024.05.1604【時光重逢】鋼琴師的花朵2024.05.1705mRNA技術 攻克癌症新曙光2024.05.1806企業家感念星雲大師 捐車給人方便2024.05.2107【自有天意】神奇之旅──逢杜拜世紀大淹水2024.05.1608北市府雲水浴佛 共創三好淨土2024.05.1509多倫多佛光山 逾千人赴盛會2024.05.1610佛光山開山58周年 全球抄經修持2024.05.18 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【養眼專欄】 為何糖尿病症患者 易有白內障?覺得身負重擔嗎? 你需要 Me Time 一下!【營養專欄】飲食注意5件事, 延緩慢性腎臟病! 中藥養生凍齡回春 施丞修用肌膚算病節氣養生 在京都繁忙日常中自製柏餅超越生死 當下即永恆 作者其他文章【酸鹼均衡】青脆梅果酸甜開胃【妙法蓮華】 佛教蓮花善德殊勝【圓融無礙】 華嚴三聖 微妙莊嚴威廉凱特 慶結婚13周年【茄紅蔬果】養生木瓜萬壽果