有位婦人面臨家庭暴力問題，身心俱疲到醫院求診，婦人黯然神傷敘述先生喝醉酒後暴力相向，整天生活於恐懼當中。婦人覺得自己明明是受害者，卻須努力「不要讓先生生氣」，還要不斷受公婆指責。婦人幾乎崩潰地說：「若不是好友們那麼關心我，我想我也許活不到現在。

醫生問：「妳仔細想一想，關心妳的人多？還是傷害妳的人多？」

婦人想了很久。「其實關心我的人比較多。」

醫生說：「好，那妳花多少心思在那些關心妳的人身上？」婦人愣住了。「傷害妳的人少，關心妳的人多，妳卻老花時間討好那些傷害妳的人。」

一個月過後，婦人整個人變得光采，神采飛揚地對醫生說：「我照著您的話去做，才赫然發現，我身旁有這麼多人關心我，而我卻一味專注於先生，偏偏先生傷害我最大！」「現在我除了必要的工作，就把時間專注於宗教活動，並到才藝班上課。這些日子我的心情愈來愈好，孩子也感染我的情緒，愈來愈活潑快樂。」我反而覺得先生可憐，想積極幫助他。

在生活步調緊湊繁忙的社會，人人都應學習紓解精神壓力，生活可以有許多模式，面對膠著的問題切忌「此恨綿綿無絕期」，更重要的是，要放過自己，不再為傷害自己的人事物受苦。人不是非得把自己的人生依附在另一個人身上才能獲得幸福，應採取行動改善原本的生活模式；在事過境遷後開開心心過日子，如此才能活出健康豁達的人生！