抄經和禪坐,都是培養專注力、啟發心靈的修持方式。圖/人間社記者陳綺紋、葛家齊
抄經和禪坐,都是培養專注力、啟發心靈的修持方式。圖/人間社記者陳綺紋、葛家齊
【人間社記者陳綺紋台中報導】「禪是什麼?禪只是靜靜地坐在那裡嗎?」三好兒童全腦開發禪學營上月二十六日、二十七日在台中惠中寺舉行。
課程內容包含禪坐、茶禪、桌遊、鏡描、生命探索等課程,激發孩子無限潛能,從動靜之間培養專注力,開發左、右腦,進而達到全腦開發與身心平衡,更重要的是慈悲心的開發。
中區總住持暨營主任覺居法師勉勵小朋友,心靈成長在於控制自己的克制力,並舉史坦福大學最受歡迎的心理素質課《輕鬆駕馭意志力》,說明書中提到禪修三小時就能改善注意力跟自制力,十一小時後,可以看到大腦的改變。
國際佛光會中區協會會長江峰平勉眾,最厲害的法寶就是正念,期許小朋友快樂且自發的學習,用正思惟面對生活。