【本報台北訊】跳舞也能抗癌。台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，跳舞算是一種有氧運動，國外研究指出，正在接受治療中或是剛完成治療的癌症病人，每周做有氧運動150分鐘，可有效對抗疾病，並修復治療所造成的傷害，而跳舞的音樂旋律，更可以療癒心靈，對癌症病友身心狀態恢復幫助顯著。

賴基銘解釋，運動能夠降低熱量、刺激PPAR-γ值，能夠抑制癌細胞成長，另外，運動能促進腸胃蠕動、減少便祕，可降低大腸直腸癌發生率。

但對癌症患者而言，更應提高運動量。賴基銘建議，運動可分配成每周5天，每天運動30分鐘，幫助效果更好。至於運動後的心跳量，則能用公式計算法，以220減掉實際年齡，再乘以60%到80%即可。

據統計，全球最多人罹患的3大癌症，是肺癌、乳癌、大腸癌，而乳癌則是台灣女性癌症發生率第一名，每天平均約29名婦女罹患乳癌，5人因乳癌死亡。

台灣癌症基金會為鼓勵乳癌病友，今天舉辦「愛波舞后」活動，來自全國各地將近200位乳癌病友和家屬齊聚舞動身體。