多攝取新鮮蔬菜 抗癌不吃力

 |2015.07.30
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癌症關懷基金指出,癌友多吃新鮮蔬菜,可提升體內抗氧化能力,並降低發炎風險。圖/江慧珺

【本報台北訊】癌症關懷基金會發表「癌友抗氧化能力改善」報告,發現癌友多吃新鮮蔬菜,可協助清除體內自由基,提升體內抗氧化能力,並降低發炎風險。另衛福部國民健康署統計,癌症確診後3個月內若未接受正規治療,一年內死亡率高達53%,呼籲民眾勿聽信偏方或民俗療法,錯失治療時機。

癌症關懷基金會執行長黃翠華指出,新鮮蔬菜水果、茶和酒屬天然抗氧化劑,但茶類傷胃、酒類傷肝,因此替癌友飲食指導時,加強蔬菜精力湯與豆穀漿等全食物補充,一般人每天只吃10種食物,癌友盡量要吃到30種食物,獲得全方位營養。

台大生物科技學系教授蕭寧馨說,116名癌友進行3個月全食物飲食指導計畫,發現攝取蔬菜精力湯後抗氧化能力逐漸上升;補充豆穀漿有37.5%營養不良的癌友,情況獲得改善。

癌症關懷基金會董事長陳月卿說,多吃有助抗氧化的食物,可幫助消除自由基,防止脂質氧化造成血管阻塞,吃當令、新鮮、無毒、未經加工精緻的食物,可幫助癌友加速身體康復、減少復發。

癌症預防與早期發現治療同樣重要。衛福部國民健康署統計,2012年癌症若未在確診後3個月內接受正規治療,一年內死亡率高達53%,是及時就醫死亡率17%的3倍。

癌症病人不治療主要原因中,近4成覺得「年紀大覺得沒有必要再接受治療」;另也有3成左右病人「害怕開刀」及「害怕化學或放射線治療的副作用」;14%的病人因需負擔家計及擔心增加家人負擔。在中斷治療原因中,亦以「治療的副作用」占7成為最主要。

國健署表示,我國早期大腸癌及口腔癌5年存活率超過8成,而我國早期子宮頸癌及乳癌5年存活率更已超過9成,呼籲民眾勿聽信偏方或民俗療法,延誤診斷與治療才是真正的殺手。

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