【本報綜合報導】上海白領壓力大，禪修減壓受歡迎。玉佛禪寺官方微信日前開放第一期、第二期禪修預約報名後，四天內報名人數超過五百人，可謂「一座難求」。

據中新社報導，張小姐前兩天發信給朋友，二十四小時之內，她將隔絕與外界的一切聯繫，甚至不能說話，只能靜心參禪、打坐、冥想。張小姐的禪修課，是上海玉佛禪寺今夏首度推出的「玉佛問禪」二日禪修課程。上海玉佛禪寺監院慧覺法師表示，這項課程旨在滿足都市人想在工作之餘靜下心來、放下負擔的心靈訴求。

禪修學員報到後，義工便給學員一張正、反面分別印著「禪」和「止語」字樣的掛牌，以及一個印有玉佛禪寺的紙袋，叮囑道，「憑掛牌上的號碼到隔壁的更衣室，將手機、iPad等電子設備關機鎖進密碼櫃，明天禪修完畢再領回」。

「玉佛問禪」強調的「止語」，真的一句話都不能說嗎？負責人慧弘法師表示，「報名之後手機上交，一直到這一期禪修結束，全程止語，即使走出禪堂，晚上回到房間也不可以講話，回到房間完全靠自律」。

相比禪修新手張小姐，從事金融工作的王先生顯得得心應手，「工作的事早就提前安排好，雖然靜思這類的禪修，之前在家就經常練習，感覺不是很新鮮，但主要是來此學習更多禪修方法」。

第一期禪修活動日前結束，「時間太短」是大部分學員的共同心聲，為此玉佛禪寺將考慮推出三日禪、七日禪等禪修。