◎陳亦純
  德國文學家赫士Hermann Hesse說：人到老年難免會受諸多痛苦眷顧，但同時也得到諸多恩賜，如遺忘、疲勞、放棄，這些成了老人面對煩惱的保護膜。即使心臟停止也該微笑，這是老人所該學習的。
  享受甜美的心靈果實
  看開、心平氣和、順天理運行而作，這是老人所該擁有的平和世界。奮鬥、打拼了一輩子，總該好好的讓自己順心享受甜美的心靈果實。
  有人說年少如俠、中年如儒、晚年如僧。中年過後之人大都喜親近心靈充實之門，宗教給予寄託，給予信心，甚至給予庇護。
  沒有宗教修為的日子，該是多麼單調乏味。已不用為事業、金錢而奔忙，若再沒有宗教或心靈來依靠，人生該是多無趣。
  修行不是把佛菩薩、宗教掛嘴邊，口中有佛、心中無佛，不過是褻瀆佛門而已。要能過著像是修行的生活，和顏悅色，舉止動靜有序，氣宇安詳開闊；人見我喜，我見人歡，人我兩悅，心寬氣廣。
  做個熱情的佛門義工
  能常到佛寺、教堂修行最好，甚至退休到廟寺中長住也不壞。常參訪法師、接近法事、研習道義也不差。做個熱情的佛門義工最是快樂。感謝我們有服侍奉獻的機會，感謝那些給我們服務的眾生。不要有傲慢心，心存感激自是笑臉迎人、受人歡迎。
  若不能常接近佛寺，想辦法過著如修行者般的生活也不錯。「佛在靈山莫遠求，靈山只在爾心中，人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。」
  禪坐冥思，調氣平息，只要心不亂、不綺思漫想，則隨時是道場，時時可靜修。
  寫字、修心也不錯，摩碑發思古之悠情，練字定紛亂的習氣。抄經增智慧的奧秘，也可將抄好的經文送人結善緣。不思功德，歡喜心，共賞無上經文已是福份。也可花藝結緣，幫寺廟或各樣會議場所插花，家中常換花景，團體中以花藝展佳姿，大家心生歡樂、無上歡欣。
  外國人常有為和平而跑之義行，千里之行令人動容，或以朝山還報之舉。一步一跪，難捨能捨，啟人心扉。
  語默動靜無非是禪
  「老人的笑容是無限的美，當布滿皺紋的臉上綻開笑容，衷心感到柔歡、溫暖和安詳，好像在說：即使老了，也不往後看，不為以往追悔，務必常保笑容。」這也是赫士的話。
  因為充實，所以安心，因為有信仰，所以滿足。
  星雲大師說：「佛法不能離生活，行住坐臥皆可示現；生活不能離佛法，語默動靜無非是禪。」
  讓我們去尋找跟自己最契合的法門，讓我們的靈性因有心追求而提升，也因無心於世人之是非而平逸。
  修行的日子最好過，修行的感覺最是暢快。