【人間社記者佳慧宜蘭報導】佛光山蘭陽仁愛之家四日在礁溪時潮社區發表「銀髮族平衡運動班」成果展，超過七十五歲的阿公阿嬤個個展現充沛活力、舞出健康，共計約一百二十人參與活動。

仁愛之家受礁溪衛生局委託，為社區長輩健康把關，今年九至十二月為長者設計運動課程，推動銀髮族平衡運動，預防老人跌倒問題，照顧社區長輩健康。平衡運動設計包含柔軟度、靜態平衡、敏捷性、心肺耐力評估等，確保長者跌倒時，能夠立即做出正確判斷，以降低危險性。

七十四歲的阿惜阿嬤參加平衡班之前，半年內跌倒了二次，參與課程後在老師指導下，不但BMI值保持在標準的評值內，腰圍也減了十公分，阿嬤直說，愈運動愈年輕。

七十二歲的阿珠阿嬤因為參加平衡班，三個月內成功減重，也因此養成運動習慣，每天早晨都和左右鄰居相約至活動中心活動筋骨，變得更重視身體保養。

佛光山蘭陽別院住持覺來法師代表出席時表示，老人家有健康的身體就有好心情，有好心情就是幸福的人生；並勉勵長輩，除了參加運動班促進自我健康，也可以接觸宗教信仰，讓老年生活更加樂觀、積極、豐富。

與會來賓尚有礁溪公所主祕李錦池、代表會主席林森枝、礁溪衛生局主任羅美惠、時潮村村長顏玉桂、理事長楊長村等。